Här är världens mest ohälsosamma länder
Får du ågren när du har slarvat med träningen eller ätit lite onyttigt?
I så fall kan du i alla fall glädja dig åt att du inte hör hemma här:
i världens mest ohälsosamma länder.
Det är Insider som berättar om sammanställningen det brittiska företaget Clinic Compare gjort.
Den listar världens minst hälsosamma länder baserat på hur mycket alkohol invånarna dricker, hur många som röker och hur utbredd övervikten är i respektive land (siffrorna anger hur många som har ett BMI över 30).
Siffrorna som Clinic Compare använt sig av kommer från Världshälsoorganisationen WHO, CIA World Factbook och World Lung Association. Dessa har sedan vägts samman för att ta fram ett index på var situationen är värst.
21. Ukraina
Det är mycket Östeuropa på listan. I Ukraina är man världens åttonde största alkoholkonsumenter, enligt Clinic Compares uträkning.
20. Storbritannien
En pint till, kanske? Britterna är strax efter ukrainarna på en niondeplats över törstiga länder (men får högre placering på grund av de andra faktorerna, som övervikt).
19. Rumänien
Enligt uträkningarna suger snittrumänen i sig 1 619 cigaretter om året.
18. Grekland
Hälsosam medelhavsdiet? Mja, i så fall fuskas det nog en del med den. Mer än var fjärde grek uppges vara överviktig.
17. Australien
Det går ner 11,2 liter ren alkohol i varje australier per år (i alla fall om de skulle dela helt jämnt). Det motsvarar alltså 40 stycken 70 cl-flaskor med 40-procentig sprit i. Nästan en i veckan.
16. Libanon
Har de inte avskräckande varningstexter på cigarettpaketen i Libanon, eller vad? Här röks i genomsnitt över 3 000 cigaretter per person och år.
15. Kanada
De kanske skulle få fler att ta upp hockeyn igen? 30,1 procent av kanadensarna är överviktiga.
14. Belgien
Trappistöl och moules frites och en cigg på det? Ja, belgarna klockar i alla fall in på en sjundeplats både för alkoholen och rökningen.
13. Estland
Var fjärde estländare är svårt överviktig, och spritkonsumtionen uppgår till 12,8 liter ren alkohol om året.
12. Bulgarien
En mindre smickrande sjätteplats på listan över tyngsta konsumenter av alkohol. Och strax över var fjärde är svårt överviktig.
10. USA och Litauen
Ni kanske trodde att pommes frites- och burgarälskarna i USA skulle komma högre? Nix. Det är dessutom det enda landet utanför Europa som tar sig in på topp 10,35 procent av de vuxna är farligt överviktiga.
I Litauen toppar man å sin sida listan över alkoholkonsumtionen. 18,2 liter per person och år. Motsvarade 65 flaskor starksprit om året! Eller över 900 40-centiliters femprocentig starköl…
9. Luxemburg
Litet land, stor aptit? Runt var fjärde person i landet är i vilket fall svårt överviktig.
8. Polen
12,3 liter ren alkohol om året och drygt 1 300 cigaretter per person och år tar Polen till en åttondeplats på listan.
7. Kroatien
Delad sjätteplats för Kroatien i den delen av undersökningen som handlar om alkohol: 13,6 liter per person och år.
6. Ungern
1 774 cigaretter går åt för varenda ungrare, i snitt.
5. Slovakien
27,4 procent av slovakerna har ett BMI över 30. Landet är också nia på listan över länder med högst alkoholkonsumtion.
4. Vitryssland
I fråga om alkoholen är det inte mycket som är vitt, när man tittar på landet. Näst törstigaste landet efter grannarna till nordväst, Litauen.
3. Slovenien
Melania Trumps hemland har den föga smickrande siffran 2 637 cigaretter per person, per år.
2. Ryssland
Det kommer kanske inte som någon enorm chock att ryssarna hamnar högt på spritlistan? 13,7 liter per år och person. Och ovanpå det: 2 690 cigg vardera.
...och förstaplatsen som ingen vill ha går till…
Tjeckien!
Utan att toppa någon enskild kategori slår tjeckerna ihop en mix av
29 procent svårt överviktiga
femma i alkoholligan
elva i tobakslistan
och tar därmed den sammanlagda tätpositionen.
Hälsosammast: Afghanistan
Sverige och Norge hörde kanske föga förvånande till de länder i Europa som klarade sig bäst.
Sedan får man nog ta i beaktande att listan inte nödvändigtvis är ett komplett hälsofacit – det finns nog fler faktorer som bör vägas in för en helhetlig bild.
I andra änden av listan – hälsosammaste länderna – finns Afghanistan som etta. Vilket kan ha att göra med att det är förbjudet att inneha och konsumera alkohol, enligt Independent. Inte ska de vara några storrökare heller.
Därefter kom afrikanska Guinea och Niger, följt av Nepal.