• Cellulit dotyka ponad 80 proc. kobiet i jest wyjątkowo popularnym problemem
  • Kobiety są bardziej narażone na cellulit ze względu na działanie hormonów — estrogenów. Brak aktywności fizycznej, obcisła odzież, wysokie obcasy oraz gromadzony tłuszczyk to główni winowajcy powstawania skórki pomarańczowej
  • Niezwykle ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała i odpowiednia dawka ruchu w walce z cellulitem, jednak może on pojawiać się również u szczupłych osób
  • Podstawy walki z cellulitem to zdrowa dieta. Można się z nim skutecznie pożegnać wykorzystując prosty masaż zimną wodą
  • Więcej ważnych informacji znajdziesz na stronie głównej Onetu

Jednym z największych wyzwań po jesienno-zimowych miesiącach jest pozbycie się cellulitu. Zima to zazwyczaj okres, w którym zauważamy takie zmiany na skórze. Głównymi winowajcami jest brak aktywności fizycznej, wysokie obcasy, obcisła odzież lub ogólny przyrost tłuszczyku. Ten prosty tani sposób ujędrnia i wygładza skórę. To prawdziwy pogromca cellulitu.

Skąd się bierze cellulit?

Kobiety są narażone na cellulit z powodu działania estrogenów. Niestety mamy przez to tendencję do magazynowa podskórnej tkanki tłuszczowej. Im jej więcej, tym bardziej wyraźna skórka pomarańczowa na udach, biodrach czy brzuchu.

Jedną z głównych przyczyn powstawania skórki pomarańczowej oprócz działania hormonów jest niewłaściwa dieta i zbyt mało aktywności fizycznej. Dieta może mieć ogromny wpływ na stan twojej skóry. Jednak właściwe zadziałanie na skórę z zewnątrz, może zdziałać cuda i znacząco poprawić jej wygląd.

Pamiętajmy jednak, że niezdrowy styl życia, znacznie pogłębia problem. Cellulit staje się bardziej widoczny z upływem czasu, gdy skóra w efekcie starzenia się traci swoją elastyczność i jędrność.

Genialny trik na cellulit. Wszystko, czego potrzebujesz masz już w łazience

Największym wrogiem cellulitu jest utrzymanie prawidłowej masy ciała i odpowiednia dawka ruchu. Jednak zabiegi pielęgnacyjne również mocno wpływają na wygląd i jędrność skóry. Ten prosty trik jest genialny, skuteczny i szybki. Wystarczą dwie minuty dziennie i wcale nie wymaga wysiłku!

Najprostszym pogromcą cellulitu okazuje się twoja słuchawka prysznicowa i zimna woda! To najlepszy masaż świata, który bezlitośnie rozbija znienawidzone grudki i dołeczki na skórze. Niska temperatura wody i wysokie ciśnienie wody to duet idealny. Masaż poprawi krążenie krwi i będzie stymulował proces zmniejszania komórek tłuszczowych. Taki zabieg wpłynie również na istniejące obrzęki i zastoje, co nie tylko poprawi kondycję twoich nóg czy pośladków, ale i będzie zapobiegać pogarszaniu się cellulitu.

Co jeszcze możesz zrobić?

Pamiętaj, że w walce z cellulitem sprawdzi się zadbanie o podstawy. Wcale nie musisz kupować drogich kremów, ale zadbaj o zdrową dietę i aktywność fizyczną, nawet jeśli będą to tylko spacery.

Jeszcze lepsze efekty – prysznicowy duet

Jeszcze lepsze efekty uzyskasz, jeśli nieco podkręcisz ten sposób. Wykonuj na przemian masaż zimną i ciepłą wodą. Taka zmiana jeszcze mocniej wpłynie na naczynia krwionośne, naprzemiennie je obkurczając i rozluźniając. Po prysznicu zadbaj o nawilżanie skóry i posmaruj się ulubionym balsamem czy masłem do ciała – pobudzona skóra będzie efektywniej wchłaniać substancje aktywne.

Źródła: hellomagazine.com, uk.typology.com