Leni ist Laufcoach, Personal Trainerin, Ernährungsberaterin, aber auch Mama und Influencerin – auch wenn sie sich so nicht versteht. Auf ihrem Instagram-Account zeigt sie Videos mit Tipps rund um den Lauf- und Ausdauersport für Anfänger und ambitionierte Sportlerinnen.
Ihr geht es nicht um immer mehr Reichweite, sondern um Authentizität. Wenn es kalt ist, zieht sie lieber eine Schicht Klamotten mehr an, auch wenn andere Sportlerinnen auf Instagram mit immer engerer und weniger Kleidung für steigende Follower-Zahlen sorgen. Leni geht’s um was anderes: Sie will die Liebe zum Laufen teilen.
Im Podcast "Fraenkischer Talk" unserer Kollegen vom Fränkischen Tag spricht sie mit Podcasterin Andrea Pauly über ihren Sport und ihre Leidenschaft.
Warum sind Bananen im Marathon nicht hilfreich? Wie viel alkoholfreies Weizen macht Läufer fit? Wie steht sie zu künstlichen Ernährungsergänzungsmitteln? Und wie bringt sie die Kontrolle über Geschwindigkeit, Puls, Pace und Körpergewicht in Einklang mit ihrem großen Ziel: der Leichtigkeit beim Laufen?
Sie erzählt von ihrer früheren Essstörung, von ihrer Zeit als Leistungssportlerin und davon, wie sie ihr Leben als Sportlerin und als Mutter unter einen Hut bringt.
Leni hat außerdem ein paar Tipps für alle, die mit dem Laufen anfangen oder schneller werden wollen.
Hier geht’s direkt zum Podcast:
