Le dimanche 24 mars 2024, à l’Espace Brocéliande, le Gym Club de Ploudaniel ouvrira ses portes pour une session de découverte de trois de ses cinq activités.
À 9 h 30, les amateurs d’activité sportive intensive pourront s’essayer au Hiit (entraînement fractionné de haute intensité) qui consiste à réaliser des séries d’exercices intensifs, entrecoupées de pauses. À 10 h 20, le Pilates, une méthode de renforcement des muscles profonds, prendra le relais, et le kangoo jump, activité ludique consistant à rebondir sur des chaussures spéciales fournies par le club, au rythme d’une musique énergique, suivra à 11 h 15.
L’objectif de cette session est de faire découvrir la diversité des sports proposés par le Gym Club. Elle est gratuite et ouverte à toutes les personnes, femmes et hommes, âgées de 16 ans et plus, débutantes ou désireuses de découvrir de nouvelles activités sportives. Il est conseillé d’apporter une bouteille d’eau et un tapis de sol pour le Pilates.
Courriel, gymclubploudaniel@gmail.com
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