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Besançon Respirer, ça s’apprend : les conseils de la coach respiration

L'Est Républicain - 11 avr. 2024 à 21:33 - Temps de lecture :
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À l’occasion de la journée mondiale de la respiration ce jeudi, Anne Sallé, coach-respiration, a offert des conseils à ceux qui le souhaitaient, parc de la Gare d’Eau, « pour respirer pleinement ».  Photo Franck Hakmoun
À l’occasion de la journée mondiale de la respiration ce jeudi, Anne Sallé, coach-respiration, a offert des conseils à ceux qui le souhaitaient, parc de la Gare d’Eau, « pour respirer pleinement ».  Photo Franck Hakmoun

« Une personne sur deux souffre de mauvaises gestuelles de respiration mais ça, toutes l’ignorent. Respirer, c’est tellement naturel. Respirer pleinement, ça change tout ! » Le sourire bienveillant, Anne Sallé, ancienne journaliste, profondément touchée par le stress en entreprise, a choisi de devenir coach « en libération des stress par l’approche de la respiration. »

Quoi de mieux que ce 11 avril, journée mondiale de la respiration pour organiser outre une masterclass, des temps de pratiques respiratoires en collectif à Besançon.

C’est par une météo printanière parc de la Gare d’Eau, qu’elle a pu ce jeudi en fin d’après-midi, donner quelques conseils à une petite dizaine de volontaires. Une approche « douce et bienveillante, résolument novatrice » qui n’a pas manqué d’attirer les badauds et de générer des échanges sur un sujet « essentiel ».

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