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Exercices utiles à faire sur quatre mois pour tonifier le muscle pc.

NB: Bon pour combattre l'éjaculation précoce, la faiblesse sexuelle et le dysfonctionnement érectile. Ces exercices font de vous un homme efficace dans le lit.

Exercice 1 : contrôle de l’éjaculationAu lit, si vous sentez que vous êtes sur le point d’éjaculer, répéter le processus de compression, autant de fois que nécessaire pour retarder l’éjaculation. Cela marche à merveille. La maitrise  du processus viendra avec le temps. Après quelques séances d’entraînement, le sentiment de savoir comment retarder l’éjaculation  sans médicament deviendra pour vous une routine. Pas de souci et du courage.NB : Si vous désirez faire durer l'amour plus longtemps, relâchez volontairement ces muscles quand vous approchez l'orgasme, ou au contraire contractez-les fortement . Vous arriverez ainsi à retarder votre éjaculation.

Exercice 2 : Tonifier son pénis  et masser la prostate.  Allongé sur le dos, contracter le muscle PC pour faire bouger le pénis, c'est-à-dire pour le remonter et le tendre plusieurs fois de suite. A la fin, masser le périnée et la base du pénis avec du beurre de karité .

NB : Il faut faire ça deux fois par jour sur trois mois, à raison de 30 contractions de suite, puis une  fois par jour à raison de 50 contractions pendant trois mois et vous serez au top. Aucune femme ne pourra vous défier au lit.

Exercice 3 : Tonifier son pénis  et masser la prostate.  Allongé sur le dos, contracter le muscle PC pour faire bouger le pénis, c'est-à-dire pour le remonter et le tendre plusieurs fois de suite. A la fin, masser le périnée et la base du pénis avec du beurre de karité ou une huile de massage.NB : Il faut faire ça deux fois par jour sur trois mois, à raison de 30 contractions de suite, puis une  fois par jour à raison de 50 contractions pendant trois mois et vous serez au top. Aucune femme ne pourra vous défier au lit.

Réméde naturel a base de coco

Prenez 2  verre de thé de coco avant chaque repas pendant 2 mois une rémede trés efficace pour se rechauffer

Source:www.bayecisse.com

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