Elle Macpherson, 60 ans, adepte du bien-être, commence chacune de ses journées par boire un verre d'eau avec du citron et une pincée de sel. Une habitude à ajouter à sa routine pour des effets positive sur le corps et la peau. On vous dit tout !
L'eau est un besoin vital. Mais, cette substance est aussi remplie de bienfaits pour notre santé. Elle booste notre énergie, préserve notre peau, élimine les toxines dans notre corps ou encore réduit le stress. Elle Macpherson, aujourd'hui âgée de 60 ans et adepte du bien-être, partage régulièrement ses astuces pour bien vieillir et se maintenir en forme après la ménopause. Consciente du pouvoir de l'eau, cette boisson obtient une place primordiale dans sa routine quotidienne.
La femme d'affaires australienne a, en effet, révélé dans les colonnes du média Get The Gloss, boire tous les matins un verre d'eau avec du citron vert et du sel de mer celtique (le sel de l’Himalaya, NDLR), à jeun, avant de démarrer sa journée. "Je m'hydrate avec de l'eau filtrée, du citron vert et un peu de sel de mer celtique au lever, que j'ai mis à côté de mon lit la veille au soir. J'essaie de boire trois litres d'eau par jour."
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Boire de l'eau avec du sel : voici les bienfaits pour votre corps
La boisson préférée d'Elle Macpherson demande peu de préparation et permet de maintenir le taux d'hydratation et le bon fonctionnement du métabolisme. Un mélange d'ailleurs souvent consommé par les sportifs : "Ce rinçage présente de nombreux avantages en termes de bien-être, notamment en ce qui concerne les oligo-éléments et l'élimination de la rétention d'eau, tout en aidant à établir un niveau de PH optimal dans le corps", explique le Supermodel. Le sodium présent dans le sel conduit les impulsions électriques dont l’organisme a besoin pour alimenter le système nerveux et les muscles, ou maintenir des niveaux de pH et de pression artérielle stables. S’hydrater avec un verre d'eau citronnée et salée, après une période de sommeil de sept ou huit heures sans eau, peut aussi stimuler le système immunitaire, combattre l’inflammation ou encore améliorer la digestion. Cette simple boisson favorise donc la vitalité, la santé et le bien-être en général. Une habitude à prendre dès à présent.
Crédits photos : Zuma Press / Bestimage
