Jaki wpływ ma na nas hałas? Jak go ograniczyć?

Zewsząd otoczeni jesteśmy przez dźwięki, czy to gwar ulicy, który dobiega zza okna mieszkania, czy różnego rodzaju odgłosy w pracy - hałas zanieczyszcza przestrzeń. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak głośne otoczenie wpływa na samopoczucie i zdrowie. Warto dowiedzieć się, jakie są skutki długotrwałego przebywania w hałasie i czy można ograniczyć ten problem.

Hałas jest poważnym problemem środowiskowym i społecznym. Opisywany może być jako uciążliwe, powtarzające się i wywołujące dyskomfort dźwięki, które przez swoją intensywność, częstotliwość występowania wpływają na osobę, która jest na nie narażona. Obszar obejmuje zarówno intensywne dźwięki, jak i tło akustyczne, czyli różnego rodzaju szmery, które również zakłócają spokój i mają wpływ na człowieka. Źródłem hałasu może być m.in. przejeżdżający za oknem pociąg, prowadzone prace budowlane, głośni sąsiedzi, płaczące dziecko czy wydająca odgłosy lodówka.

Na stopień głośności odbieranych dźwięków wpływ ma ciśnienie akustyczne, którego rozpiętość jest ogromna. Ludzie reagują na dźwięki w zakresie od 16 do 20 000 Hz. Natężenie dźwięków wyrażane jest decybelach. Przy 120 dB istnieje mechaniczne ryzyko utraty słuchu, 130 dB to granica bólu. Również niższe dźwięki, które są słyszane przez dłuższy czas, niekorzystnie wpływają na zdrowie.

Dla zobrazowania poziomu głośności: startujący samolot 120 dB, motocykl 110 dB, ruchliwa ulica to około 90 dB, kosiarka i przerwa w szkole - 80 dB, rozmowa 50 dB, cicho nastawione radio 40 dB, tykanie zegara 30 dB. Hałas w zakresie 35-70 dB wywołuje zmęczenie, uniemożliwia wypoczynek i utrudnia zasypianie. Stałe odbieranie dźwięków na poziomie 70-80 dB zmniejsza wydajność pracy, jest szkodliwe dla zdrowia, może prowadzić do problemów ze słuchem. Warto dodać, że tolerancja na hałas jest kwestią indywidualną.

Żeby zbadać hałas w danym miejscu, należy zrobić pomiary akustyczne - https://termocent.com/katowice/badanie-halasu/.

Nie tylko głośne dźwięki są szkodliwe dla zdrowia i samopoczucia człowieka. Przebywanie w otoczeniu, w którym występują długotrwale drażniące odgłosy, nawet poniżej 35 dB u niektórych osób wywołuje irytację, drażliwość, rozdrażnienie i problemy z koncentracją, co może przyczyniać się także do odczuwania stresu, a ten jak wiadomo jest niekorzystny dla organizmu.

Duże natężenie hałasu i stałe przebywanie w głośnych miejscach prowadzi do wielu różnych przypadłości jak m.in. zaburzenia trawienia, bezsenność, chroniczne zmęczenie, wrzody żołądka czy nadciśnienie tętnicze. Długofalowe narażenie na przebywanie w hałasie może powodować zmiany w strukturze narządu słuchu, zmniejszając wrażliwość słyszenia. Bardzo głośne dźwięki mogą doprowadzić do pęknięcia błony bębenkowej, uszkodzenia kosteczek słuchowych i ubytków słuchu. Dlatego warto zdecydować się na pomiary akustyczne - https://termocent.com/krakow/badanie-halasu/ i wprowadzenie zmian, które pozwolą ograniczyć problem.

Choć nie zawsze można uniknąć drażniących dźwięków, istnieją sposoby na zminimalizowanie ich negatywnego wpływu na samopoczucie i zdrowie. Jedną z takich metod jest stosowanie specjalnych słuchawek wyciszających, z których często w miejscach publicznych korzystają osoby nadwrażliwe słuchowo.

Pomiary akustyczne i wprowadzenie rozmaitych środków zaradczych również jest sposobem, by zmniejszyć napływanie dźwięków z otoczenia do domu. Jednym ze sposobów na to może być uszczelnienie lub wymiana okien. Szczególnie dobrze sprawdzają się modele trzyszybowe, które mają lepszą izolacyjność akustyczną niż standardowe. Należy również odpowiednio zabezpieczyć drzwi, można zastosować warianty dźwiękoszczelne, które skutecznie redukują odgłosy z klatki schodowej w blokach.

Panele i tapety akustyczne, sufit podwieszany, płyty i maty wygłuszające, rolety zewnętrzne, zasłony wyciszające, jak i dekoracje i dywany również pomagają zadbać o komfort mieszkania i ograniczyć zanieczyszczenie przestrzeni domowej hałasem.

Aktualizacja: 24/04/2024 10:06