Onanieren heißt schnelle Entspannung, die Aufmerksamkeit liegt nur auf dem eigenen Empfinden. Sex mit einem Partner dagegen ist immer ein Geben und Nehmen, ein sich auf den anderen einstellen. Und es dauert dadurch meist länger, bis der Orgasmus kommt.

Besser onanieren. Sich lustvoll selbst zu befriedigen, ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Denn jeder Mensch reagiert anders auf sexuelle Reize und hat ganz persönliche Phantasien und Vorlieben. Insofern gibt es kein allgemeines Erfolgsrezept für das Onanieren. Erlaubt ist, was gefällt, lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf bei der Selbstbefriedigung.

Deshalb solltest du am besten onanieren, wenn du Ruhe hast: a) Du bist alleine zu Hause. Dies ist die perfekte Situation. Aber trotzdem auf Geräusche achten, die dir bekannt vorkommen (Tür aufschließen o.ä.). Evtl. trotzdem das Zimmer abschließen. b) Zimmer abschließen. Dann kannst du relativ in Ruhe onanieren. Wenn jemand reinkommen möchte, kannst du immer noch entscheiden, ob du die “Spuren …

Nimm dort mit den Fingerspitzen ein bisschen von der Feuchtigkeit ab und mach damit den Bereich zwischen Schamlippen und Kitzler "glitschig". Das ist viel angenehmer als wenn du deinen Kitzler "trocken" streichelst. Du kannst dazu Spucke oder ein Gleitmittel aus der Drogerie benutzen. Nimm dafür aber kein Öl oder irgendwelche Cremes.

Onanieren wirkt nicht nur als Anti-Schlaff-Tablette, es ist auch besser als jede Schlaf-Tablette. Es hilft dem Gehirn, vom Alltagsstress abzuschalten. Der Frankfurter Männerarzt Dr. Haydar Karatepe: "Man fühlt sich entspannt und häufig besser danach." Es ist eine Möglichkeit, auf angenehme Art und Weise Dampf abzulassen. Anschließend schlafen Männer wie die Murmeltiere.