Lafia ist die Hauptstadt des nigerianischen Bundesstaates Nassarawa und liegt in Zentralnigeria. Einer Schätzung von 2007 zufolge hat sie 134.185 Einwohner. Lafia, früher Lafia-Bere-Bere genannt, war im 19. Jahrhundert Zentrum eines Stadtstaats, der zu den Hausastaaten gehörte. Es wurde 1882 von deutschen Afrikaforscher Robert Flegel besucht und hatte damals ungefähr 15.000 Einwohner. Unter Mohamman Agwe, der von 1881 bis 1903 regierte, entwickelte sich der Markt von Lafia zu einem der wichtigsten im Benuetal mit einer Handelsroute zum 90 km südwestlich liegenden Ort Loko. Heute ist Lafia durch eine Schmalspurbahn mit Port Harcourt verbunden. Die Stadt hat einen Fußballclub, den Nasarawa United in der ersten Bundesliga.
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